一、科学合理的成语？

科头跣足、作奸犯科、照本宣科、插科打诨、科头箕踞、撮科打哄、捏怪排科、全科人儿

勤学苦练、真才实学、勤学好问、学富五车、学以致用、学非所用、品学兼优、笃信好学、学书学剑

乌合之众、知行合一、珠联璧合、百年好合、天作之合、一拍即合、起承转合、志同道合

理所当然、慢条斯理、心安理得、理直气壮、据理力争、无理取闹、顺理成章、至理名言

二、如何科学合理填报志愿？

1.

了解自己的兴趣和优势在填报高考志愿前，考生需要了解自己的兴趣和优势，明确自己的发展方向和目标。可以通过参加职业兴趣测试、了解自己的爱好、参加社会实践等方式来了解自己的兴趣和优势。

2.

了解各专业和学校情况在填报高考志愿前，考生需要了解各专业和学校的情况，包括专业设置、师资力量、就业前景、学校环境等方面。可以通过官方网站、招生简章、学生手册等途径来了解。

三、科学合理的健身方法？

科学健身，首先要选对健身的方式。胖人应以快走、慢跑、健身操、游泳、动感单车等有氧训练为主减脂瘦身，瘦人应以引体向上、俯卧撑、卷腹、平板支撑、深蹲、箭步蹲、臀桥，及借助杠铃、哑铃等器械做力量训练增肌塑形。

科学健身，选对健身方式之外，还应注意训练方法的科学性。有氧训练减脂瘦身，要保证足够的训练时间、次数和强度；力量训练增肌塑形，足够的训练时间、次数之外，还应多做大重量、少次数的训练。

科学的健身和健身的效果，离不开相应的饮食和休息的保障。以饮食而言，碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素的摄取，减肥者适合50%/30%/20%的比例，增肌者适合60%/20%/20%的比例。

四、植树造林的谚语

植树造林一直以来都是人类对自然界的一种友善方式，也是保护环境、改善生态的重要手段。不仅能美化环境，提升空气质量，还有助于水土保持，防止水土流失，减缓气候变化等诸多好处。对于人类来说，树木是我们赖以生存的重要资源，也是我们与自然和谐共处的象征。在中国，植树造林也有许多流传已久的谚语，内含着丰富的智慧和哲理。

1. 一年树木，十年树人

这句谚语是告诉我们植树造林的过程不仅仅是为了让树木生长，更重要的是培养人们对环境和生态的意识。通过种树的过程，人们能够学习到关于自然的知识，了解到人与自然的关系，懂得保护生态环境的重要性。种下一棵树，不仅仅是为了风景，更是为了人类的未来。

2. 千树万树植树人，万树亿树种绿魂

这句谚语强调了个体力量的重要性，无论是植树者还是每一个赞同植树造林的人都是对环境做出贡献的植树人。一个人的贡献虽微小，但众人齐心，千树万树将会成为现实。只有我们每个人都意识到保护环境的重要性，才能够实现万树亿树的目标，让绿色之魂遍布整个大地。

3. 不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海

这句谚语告诉我们，植树造林是一个耐心和积累的过程，毫不畏惧小的、微小的贡献。每一棵树的种植都是一次积累，每一棵树都是百年绿。如果我们不从小事做起，不从每一个个体的努力累积起来，那么就无法取得更大的成就。不要低估自己的力量，小小的贡献也有可能改变整个世界。

4. 一草一木皆有灵

这句谚语传达了人与自然的和谐共处之道。我们要尊重自然、保护自然，与树木共同成长。每一草、每一木都有其生命力和价值，我们应该从尊重和保护每一个细微之处开始，让树木、花草在我们的环境中释放出美丽和活力。

5. 种树不求荫

这句谚语告诫我们种树不应该只是为了眼前的利益，而是要着眼于长远和整体的利益。植树造林不仅仅是给自己和下一代营造美好的环境，更是为了整个社会、整个地球的可持续发展。不求个人荫蔽，而是追求整个社会、整个人类的幸福。

6. 春种一粒粟，秋收万颗子

这句谚语强调了植树造林的收益是经久不衰的。虽然一棵树从种植到长大需要时间，但每一棵树都将会成为绿色风景的一部分，为人类提供氧气、净化空气、保持水土等众多的好处。春天种下一粒种子，在秋季却能够收获万颗子，这是植树者的智慧和辛勤工作的回报。

7. 一叶落知秋，一树开时春

这句谚语传递了树木的生命力和自然界的规律。当一片叶子开始凋落时，我们就能够感受到秋天的到来；当一棵树开始发芽开枝时，我们就能够感受到春天的脚步。树木既是自然界的晴雨表，也是我们对季节变化的感知。通过仔细观察树木，我们可以更好地理解和预测自然界的变化。

8. 感受大自然的呼吸

这句谚语告诉我们要去感受大自然的生命力和气息。在繁忙的都市生活中，我们常常忽略了周围的自然环境。然而，当我们走进大自然，感受到清新的空气，听到鸟儿的鸣叫声，看到树木的枝叶摇曳，我们才能够真正与自然亲近，找回内心的宁静和平衡。

9. 节约用水，从小事做起

这句谚语强调了节约用水的重要性。水是生命之源，也是我们生活中不可或缺的资源。在植树造林的过程中，我们需要为树木提供水源，但我们也要养成良好的用水习惯，节约用水资源。从每一个小事做起，改变浪费用水的习惯，让我们的生活更加环保和可持续。

10. 绿水青山就是金山银山

这句谚语强调了自然环境对我们的重要性。绿水青山代表着美丽的自然景观，而这些自然景观对我们来说就是金山银山。只有保护好自然环境，保持良好的生态平衡，才能够保证我们的生存和发展。同时，美丽的环境也会为我们带来丰富的生态旅游资源，带动经济的繁荣。

总结

植树造林的谚语里蕴含着丰富的智慧和哲理，它们告诉我们种树不仅仅是为了自己和眼前的利益，更是为了人与自然的和谐共处，为了整个社会和地球的可持续发展。每一棵树的种植都是一次积累和贡献，每一个个体的努力都是对环境做出的贡献。让我们从小事做起，从节约用水开始，让我们的环境变得更加美丽和可持续。

五、初中体能科学合理方案？

以下是一个可能的初中体能科学合理方案的建议：

有氧运动：包括慢跑、快走、游泳等，每周进行3-4次，每次持续20-30分钟。有氧运动可以提高心肺功能，增强耐力和代谢能力。

力量训练：使用自身体重或简单的器械进行力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。每周进行2-3次，每次进行8-12个重复。力量训练可以增强肌肉力量和骨骼稳定性。

灵活性训练：进行一些拉伸和伸展运动，如瑜伽、舞蹈等。每周进行2-3次，每次持续10-15分钟。灵活性训练可以增加关节灵活性和身体的柔韧性。

协调性训练：进行一些协调性运动，如平衡训练、球类运动等。每周进行2-3次，每次持续15-20分钟。协调性训练可以提高身体的协调性和反应能力。

休息和恢复：合理安排休息时间，避免过度训练和过度疲劳。保证充足的睡眠和饮食，以促进身体的恢复和生长发育。此外，建议学生在进行体能训练前进行适当的热身活动，如跳绳、慢跑等，以减少受伤的风险。同时，鼓励学生选择自己喜欢的运动项目，增加运动的乐趣和长期坚持的动力。

最重要的是，初中体能科学合理方案应根据学生的个体差异进行调整和定制。建议在制定具体方案前，咨询专业教练或体育老师的意见，以确保训练计划的安全性和有效性。

六、怎样合理利用科学技术？

　我们全面进行了土地市场的治理整顿，遏制了部分行业的过度投资，减少了对土地的 不合理占用，落实了能源、交通、水利、城市重点基础设施和教育卫生等重点项目的国家用地政策，大幅度的减少了开发区的数量，防止盲目占用土地和侵害农民的利益，保证了国家开发区的健康快速协调发展，加强了基本农田保护，努力确保基本农田的数量不减少，完善了经营性用地的制度。

　　近年来各有关方面推进了矿产资源的保护和利用，全国上下整顿了矿产资源的开发次序，针对我国特殊的资源特点，国家相继出台了一系列鼓励矿产资源综合勘探、综合开采、综合利用的法规，组织开展了矿产资源综合利用的工作。发展循环经济，企业的试点也发挥了良好的示范效益，山东矿业集团形成了企业群体，辽宁抚顺矿业集团建设循环经济园区，贵阳开阳煤矿实现了零排放等等。　　今后我们将立足于全面履行资源管理的职能，按照循环经济的要求，继续推进循环经济的发展。主要有以下设想： 　　

1，着眼于合理开发利用国土资源。在土地资源领域，坚持保护耕地的基本国策，加强基本农田的保护力度，坚持节约高效的原则，落实国家土地供应的指令性计划，加强建设用地的供应管理，严格限制高耗能、高耗水的资源用地，做好城市用地的调查，不断完善政策，推进城乡建设用地的治理，节约用地。在矿产资源领域，要大力推行矿产资源的综合评价、综合开发、综合利用，使用再生资源，最大限度的提高利用资源的效率，突出煤矿等重点矿区的问题，整顿和规范矿产资源的开发秩序。推动合理开发利用海洋，积极保护海洋资源和海洋环境，努力维护国家的海洋权益。　　

2，从行业到企业层层推进。对资源相对集中的地区努力构造发展循环经济的产业，为核心资源发展的相关产业，充分发挥产业聚集和工业生态的效应。按照循环经济的模式，科学规范各类工业园区，加强土地和能源的控制，在老工业基地转型，新型工业发展以及城市规划中，更加注意资源的容量问题，充分挖掘半生资源，加强开发强度，促进废弃物的开发利用，要有计划地开采半生资源，并以深加工形式努力创造新的更高的效益，在重点行业领域和城市推行循环经济的试点工作。推进发展节能省力型的住宅和公共建筑，加强矿产资源的开采管理，不断提高资源开采的回收率，促使矿产资源开采企业最大限度的查明半生资源，推进资源的开发利用。推进矿山的废渣、废水、废气循环利用，加强废弃矿区的生态环境建设。　　

3，全面落实各项措施，配套推进。我们将继续以科学技术进步为动力，在加强国土资源评价的基础上，以严格的管理为核心，以保护和合理利用资源为目标，充分发挥规划的龙头作用，编制各类资源规划，安排好农业、工业建设和生态用地。认真开展新一轮土地规划的限制，进一步严格规划的实施。要落实最严格的管理制度，严格执行土地、矿产和海洋方面的法律法规。要推进土地矿产市场的建设，以市场为资源配置的基础，提高资源配置的效率，促进节约和珍惜矿产资源以及其他各类资源，进一步完善资源的价格和税费制度。　　

4，要大力推进国土资源的科技创新，借鉴国内外先进成果，适应我国资源特点和循环经济的要求，不断开发新技术，推广应用矿产资源的现代工具。按照资源节约型社会的要求，制定和实施新的土地使用标准，修改和完善建设用地的定额指标，完善土地使用的责任人制度，建立土地使用的节约评价。　　

5，加强社会宣传，在全社会倡导生产、流通、消费各个领域，大力推进节能、节矿、节材，节约各种资源。

七、如何科学安全合理使用农药？

农药是有毒物品，是生产中防控病虫草害的必要物资。因其具有的特殊性，在储存保管和使用过程中，必须严格按照农药使用的有关规定和注意事项，科学安全合理使用农药，主要需要做好以下几方面的事项。

一，农药使用者应当遵守国家有关农药安全，合理使用制度的规定，妥善保管农药。并在配药施药过程中采取必要的防护措施，避免发生农药使用不安全事故。

二，农药使用者应当按照农药标签上标注的使用说明和注意事项，在规定的使用范围，对象作物，用药浓度，使用方法的指导下使用。不得擅自扩大使用范围和剂量，或者改变成其他的使用方法。

三，对症选购合适的农药。根据防治对象，尽量选购名牌优质的农药产品。

四，合理正确的使用农药。

1，农药都有保质期和使用安全间隔期，不要使用过期的农药，以免达不到应有的效果或者产生其他化学反应。遵照农药标签注明的安全间隔期限用药，不要擅自缩短间隔天数。

2，适时适量，轮换交替使用农药，提高药效，缓解对药物抗性的提早出现。

3，注重农药的合理混配使用，优化使用效果和防治范围。

4，精准用药。选择高效低毒低残留的环保型农药，采用新型施药器械，减少用药量，提高用药效率。

5，做好农药废弃包装物的处理措施，不要随意丢弃乱扔农药包装物，爱护环境。

科学安全合理使用农药，既是对使用者自身健康和安全的一种保护，也是从源头上治理污染，生产无公害农产品的有效保障，在环保压力不断加大的形势下，从各个层面尽力做好农药的安全生产，科学合理使用，也是我们应尽的社会责任。

八、怎样合理科学的饮水？

科学饮水必须做到以下几点

1.定时饮水

很多人喝水的唯一原因是口渴，但口渴是一种生理反应，口渴时身体一定是比较严重的缺水，所以不能等到口渴时才饮水。饮用水口渴时是“被动饮水”，随着时间的推移，人体将长期处于“潜在”缺水状态。经常饮用的水是积极的饮用水，也就是说，按时喝水不必等待口渴，这将有利于身体的新陈代谢。

2.定量饮水

健康的成年人每天需要大约2500毫升的水。人体主要有三种水源：50%的饮用水、40%的食物水和10%的身体代谢水。成人一般每天喝1500~1700毫升的水，老年人代谢比较慢，日饮水量可控制在1500毫升左右，夏季出汗过多，可相应增加饮水量。

3.培养正确的饮水方式

口渴时不要喝很多水（一次喝500毫升以上的水）。多饮少量水，每次约200毫升为宜。

4.制定饮水时间表

每个人的身体状况和生活习惯都不一样，有人长期坐办公室，有人则喜欢运动，或室外劳动强度大，所以我们应该根据自己的情况制定一个合适的饮用水时间表，并坚持下去。

5.早上喝水

晚上睡觉，长时间不喝水，结合身体的显性和隐性（呼吸失水）出汗和尿形成等生理脱水，导致身体相对缺水，血液粘度增加，血流减慢，导致代谢产物的积累在身体里，非常有必要在早晨喝一大杯水，以缓解身体缺水状态。

6.饭前1小时饮水

饭前一小时喝一杯水，水能迅速进入人体血液，补充到全身，也能使消化器官分泌大量的消化液，增强食欲。

7.控制饮水温度

适宜的水温，将水煮沸3分钟，自然冷却至20~25℃时，不宜饮用温度过高或过低的水。热水易灼伤口腔、食管及胃粘膜，冰水易引起胃肠痉挛等胃肠疾病。

8.不喝生水

未经处理的原水可能含有对人体健康有害的细菌和有机化合物。因此，不饮用生水应是饮用水的安全标准。

9.不喝陈水

水煮沸或煮沸后放置时间过长，会引起水的老化，并随着时间的推移增加水中的有毒物质和细菌繁殖。经常饮用老化的水，不仅会使血液丧失输血的能力，而且有潜在的致病、致癌风险。实验表明，饮用自然冷却、保质期不超过6小时的开水对人体健康最为有益。

10.不喝反复煮沸的水

在电热水器中反复煮沸的水中硝酸盐可转化为亚硝酸盐，水中重金属含量也会增加。长期饮用此水会干扰胃肠功能，引起腹泻、腹胀等。有的人为了省事，把热水器的水放出来煮沸饮用，这是非常有害的。因为热水器内水长期处于温热状态，水垢会越积越多，水垢含有多种重金属等致病因子，长时间喝这种水致癌风险大。

11.饮微温水

夏日炎炎，很多人都会选择喝冰水，其实冰水会引起胃肠功能失调，甚至引起慢性胃炎、慢性肠炎以及胃肠菌群紊乱。因此喝微温的水更有利于胃肠健康。

12.运动后要补水

运动后体内极容易缺水，所以一定要补水。

13.老年人睡前准备一个保温瓶的温水放在床头柜

老人血液粘稠度比较大，加上晚上睡觉隐性失水（呼吸失水、即使不出汗皮肤也会失水），非常有必要在中间睡醒时喝一杯水，以缓慢身体对水分的需要，更重要的是可预防脑血栓（血液粘稠，加上睡眠时心跳减慢，血流缓慢，容易造成脑微小血管血栓形成）。

九、如何科学，合理地布置作业？

　　

一、科学合理布置作业，要按学生实际分层设计作业。这点不够，布置作业都是一刀切，我想这不利于各水平学生的发展，要尝试着改变。　　

二、严格控制作业量。这是能够做到的，每次布置作业，都能考虑一下学生完成的时间。　　

三、分析典型问题。平时能够对典型问题进行详细地分析，让学生能够真正掌握好知识。　　

四、做好“培优补差”。平常对差生辅导还要加强，对优生也要有一定的培养措施，做好培优补差工作。

十、科学合理的值班休班机制？

值班休息制度

一、各科值班，应由本科职工轮流进行，一般不得连续安排值班（特殊情况除外），不准私自调班。

二、根据卫生部“夜间值班，次日酌情予以休息”的规定，全院值班人员值班的当天中午守班，下午休息；晚上值班后，临床科室次日上午交班，处理完本职工作，下午休息；行政值班、检验科、放射科、药剂科、收费挂号室次日上午休息，下午照常上班。如因工作需要，次日休息时间加班的，按加班处理，不再补休。无论何种情况均不得将数次值班集中休息。星期日的休息由科室统筹安排。

三、非值班休息（或休假）人员要严格执行作息时间，不得脱岗。

四、本规定从公布之日起执行。凡与本规定不符的即行废止。各科室要加强领导，作好安排，严格执行，不得自行其事。